chq0923

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1 O: y" B0 q/ p2 p6 {羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 7 H# _$ w" o6 t1 V+ z. Z( e. m
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥   V* ^; l% U+ e
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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还很多材料没照相- X' V6 n$ O6 [7 \5 M" P) q/ [

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做法：$ N# t& ]/ _) h8 H' z. K7 f& b
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香8 w$ J7 d7 P, G5 n, s, e
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
0 J7 p& U" X9 A2 l; r" `3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦! K6 f$ A/ I$ u3 y) t+ G+ j
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! O# {% q- D+ u- T8 b是不是很有食欲呢# Z- X7 J8 i( Q( o# _! m/ E+ Q
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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! H& g* J# J* a1 V- W" ]) t  E( y$ ?5 N4 p
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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) S" i- a3 j1 `( f  |; J7 M6 E
8 q: |3 D4 x5 p; f" ]$ x我就爱捣鼓点菜

chq0923

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& ?# w8 b1 Q( k, V) A# a2 l; M( @/ P3 a7 v8 V3 K1 i  q# t5 r
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子# {4 z: _* ~% M9 s; X
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下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子) V! W1 ^( _0 ]4 [
: y1 g- F. x; ]  T1 c
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子0 d1 d3 n7 l6 X
" ]7 `5 S% t7 V# H7 S3 X  C( P
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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- C$ R( X9 j7 a
; u$ C9 l8 S' i/ @" j; R* Q别夸我，会骄傲的

chq0923

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2 Y+ ~/ J( M# b我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子% y. d  n; |& S4 h  W/ g8 h. ^
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租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子" D) v. a$ v- C& z3 r, ^! p
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呵呵，还不错4 I2 o6 A- t$ P& h

4 f3 t" |+ b. o8 k3 Z! j0 A是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子+ Q0 g0 d+ _8 }, H- x- T2 k6 s

" {" ~/ I2 s) S% y呵呵，不是中介就好